Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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105,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2042 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 297,43g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 10g, Wasa Husman. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 10g, Banan 150g, Plomme 50g, Pære Conference 175g. mehr...
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3549 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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