Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 37,57g | Kohlh: 55,76g.
Frühstück: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ananas, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Lahana, Domatesli Bulgur Pilavı. Abendessen: Hamsi Buğulama. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Ntc - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cetinkayayesim18's Gewichtsverlauf
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