Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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99 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: Almighurt Waldbeeren, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Zimbo Sandwich Salami, Leerdammer Leger. Mittagessen: Zucker, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, REWE Kassler, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Pizza Selbstgemacht. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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