Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 70,28g.
Frühstück: 黑咖啡, 雜糧麵包, 雞胸肉（烘烤）. Mittagessen: 秀珍菇, 秋刀魚, 新鮮豬肉香腸, 櫛瓜, 炒菠菜, 地瓜. Abendessen: 炒青菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 80%黑巧克力, 茶葉蛋, 拿鐵咖啡, 橘子. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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