Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 25,48g.
Mittagessen: Semi-Skimmed Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Flaked Almonds , Perch Fish (Mixed Species) , White Rice. Abendessen: Egg, White Rice, Olive Oil , Seafood Salad. Snacks/Sonstiges: Fig, Parmesan Cheese (Hard) . mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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UAdnaloy's Gewichtsverlauf
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