Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 148,11g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Ayçiçek Yağı, Beyaz Un, Krem Peyniri, Yumurta, Kiraz Domates, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Zeytin, Muz. Mittagessen: Ekmek Kırıntıları, Yörükoğlu Ayran, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Lokma Tatlısı, Ülker Halley. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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