Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 177,56g.
Frühstück: Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Boulé Mermelada Extra de Fresa, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Milbona Leche de Almendra, La Cestera Pan 15 Cereales Y Semillas. Mittagessen: Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Hacendado Sopa Instantánea a de Verduras, Casa Matachín Pechuga de Pavo Adobada al Pimenton, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Nespresso Café Capsulas. Abendessen: RealValle Pechuga de Pavo Cocida, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Hacendado Sopa Instantánea a de Verduras. Snacks/Sonstiges: Manzana, Té Verde, Frit Ravich Almendras Crudas, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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