Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 63,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 157,61g | Kohlh: 139,19g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Berinjela Cozida, Goshen Linguiça de Soja, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Veganway BCAA, Unilife Vegan Protein, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mehr...
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konstantes Gewicht
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brufantini's Gewichtsverlauf
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