Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 119,83g | Kohlh: 192,84g.
Frühstück: Tomatoes, Soft Boiled Egg, Простоквашино Сметана 25%, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино". Mittagessen: Ren-Milk Сырок, Tomatoes, Cucumber, От Иваныча Тунец Натуральный, Кус Вкус Куриное Филе, Soft Boiled Egg, Достык Рис. Abendessen: Казахстан Яблоко, Tomatoes, Zero Сливочный Крем С Кокосовой Стружкой, 1 овсяноблин завтрак, Cucumber, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|