Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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62 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 94,52g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 88,82g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 台畜 培根, 美而美 豬排, 白吐司, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 沙拉. Mittagessen: 麻醬麵, 豬背排骨, 凱撒沙律加生菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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