Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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90 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 242,23g.
Frühstück: Kue Apem, Buah Anggur, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Pecel, Ayam Goreng, Hati Ayam. Abendessen: Rose Brand Tepung Tapioka, Ikan Tongkol, Kacang Tanah, Mangga, Jantung Pisang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Daun Katuk, Pisang, Rengginang, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Serabi, Serabi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nuraeni amang's Gewichtsverlauf
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