Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 65,22g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 櫛瓜, 生豆皮, 生酮餐包, 全聯 雞里肌肉, 萵苣, 煎雞蛋. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 煎雞蛋, 黃豆芽, 櫛瓜, 炒金針菇, 青花菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Abendessen: 家樂福 豬五花肉, 黃豆芽, 花椰菜, 家樂福 白精靈菇, 炒青椒. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 芭樂. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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