Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Honey , Almond Butter, Green Olives, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Cheddar Cheese, Boiled Egg, Sea Queen Imitation Crab Meat, Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Orange Juice , Harris Teeter Blueberries, Larabar Banana Chocolate Chip. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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