Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 130,70g.
Frühstück: 八方雲集 田園蔬菜水餃. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 青豆（冷凍）, 玉米筍, 全聯 小松菜, 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）. Abendessen: 桂冠 黃金流沙湯圓, 桂冠 芝蔴湯圓, 白米（長粒，煮熟）, Costco 藜麥, 洋蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香魚, 炒金針菇, 全聯 小松菜. Snacks/Sonstiges: 統一 純喫茶綠茶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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