Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2010
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117,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 49,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 159,55g.
Frühstück: Fat Free Half & Half, Sugar in the Raw Packets, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Tub Butter, Baby Carrots, Tomato Dill Couscous. Abendessen: Toasted Sunflower Honey Bread, olive oil, red pepper, Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Vacuum Packed, Canned), Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin), Pan Seared Tilapia with Citrus Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: turkey, brie, tortilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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