Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1801 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 163,99g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Manzanas Fuji. Mittagessen: Hacendado Pan de Espelta Integral, Aguacate, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Claras de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pescanova Lomos de Bacalao. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Alhambra Cerveza, Serrano Jamón Serrano, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, La Vieja Fábrica Mermelada de Higos , MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Pan Proteico. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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javiblanco77's Gewichtsverlauf
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