Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 113,13g | Eiw: 121,00g | Kohlh: 359,81g.
Frühstück: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak Tatlısı, Tahin Pekmez, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Salçalı Makarna, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ideal55mt's Gewichtsverlauf
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