Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 123,53g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 278,96g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original. Mittagessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Tommy Panetone com Gotas de Chocolate , Qualitá Ovinhos de Amendoim. Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Ouro Branco , Qualitá Ovinhos de Amendoim, Growth Supplements Creatina, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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