Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
96,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
637 kcal
|
Fett: 31,44g | Eiw: 28,76g | Kohlh: 61,10g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Огурцы Кислого Рассола, Globus Горошек Зеленый Консервированный. Mittagessen: Грецкие Орехи, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки. Abendessen: Сердце Куриное, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Мирамар Крабовые Палочки, Мандарин, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Примрыбснаб Салат из Морской Капусты Дальневосточный. mehr...
|
|
2700 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|