Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
80,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 78,35g | Eiw: 142,22g | Kohlh: 249,24g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Виноград Черный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Кофе. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Лимон, Рагу 14.11, Льняные Семена, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп с сайрой. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Тысяча Озер Сыр 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Яблоко Красное, Окей Виноград Черный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|