Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
87,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 62,63g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Broa de Fubá, Pão Francês, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Tekitos. Abendessen: Copacol Linguiça de Frango Fina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Café, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café, Fleischmann Bolo de Cenoura. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fezinha.com's Gewichtsverlauf
|