Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 34,94g | Kohlh: 79,18g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Tomates Cereja, Coco. Abendessen: Cerejas Congeladas, Tomates, Ovo. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Rudern - 14 Minuten, Stepper - 14 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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