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İnsegram sıvıdiyeti ile
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80,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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292 kcal
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Fett: 9,32g | Eiw: 5,54g | Kohlh: 47,14g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Mittagessen: Türk Kahvesi. Abendessen: Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Soda, Ayran. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gyildiz549's Gewichtsverlauf
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