Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 215,87g.
Frühstück: 杏仁, 香蕉, 西雅圖 防彈咖啡. Mittagessen: 素包, 山藥. Abendessen: 甜柿, 豆干, 香蕉, 小黃瓜, 大頭菜. Snacks/Sonstiges: 全家 芭樂鮮果乾, 芒果乾, 小魚乾, 正合味 鱈魚棒, 大象山 乳酪絲. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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