Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 17,66g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 89,38g.
Frühstück: 大腸麵線. Mittagessen: 米粉（煮熟）. Abendessen: 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 好麗友 鯛魚燒蛋糕, 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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