Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
893 kcal
|
Fett: 31,63g | Eiw: 25,69g | Kohlh: 129,03g.
Frühstück: Azúcar Morena, Quaker Avena, Cereal de Trigo (Pre Endulzado). Mittagessen: Ají Verde, AlaCena Mayonesa, Zanahoria Cocida, Betarraga, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Sonstiges: GN Rellenitas. mehr...
|
|
1680 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Satania-san's Gewichtsverlauf
|