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B3 at 10pm
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77,0 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 277,37g.
Frühstück: Freshly Brewed Coffee (Grande), Multigrain Bagel, Milk (Nonfat) , Butter . Mittagessen: Red Wine Vinegar, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Celery, Carrots, Chick Peas, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: grape leaf, hummus, pita, basmati, lamb kabob, steak kabob, chicken kabob, feta cheese, salad. Snacks/Sonstiges: Bubble Gum, Dark Chocolate Intense Dark 72%, Bananas . mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Myron Rosmarin's Gewichtsverlauf
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