Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
68,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 36,63g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 121,22g.
Frühstück: Бабкины Семечки Семечки, Altalia Пшеничные Хлопья Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Сыр Синий или Рокфор. Mittagessen: Сыр Российский, Каравай Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Abendessen: Сыр Российский, Суп, Каравай Хлеб Столовый, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Каравай Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PiterGirl86's Gewichtsverlauf
|