Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 107,24g | Eiw: 96,79g | Kohlh: 337,02g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Tavuk Dürüm. Abendessen: Domatesler, Tereyağı, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Fındık, İrmik Helvası, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Portakal, Nar Suyu, Mandalina. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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