Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 4,49g.
Frühstück: الرشيدي الميزان طحينة , Ground Meat, Breast Quail Meat . Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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