Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 276,56g.
Frühstück: Lindt Creation Orange, Quaker Flocons d'avoine (40g), Apple, Peanut Butter Cookie, Sugar, Egg, Peanut Butter, Milk. Mittagessen: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Quinoa (Cooked), Zucchini, Carrots, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Carrefour Kaak, Panrico Bizcocho Relleno de Cacao, Grenade, Kaki. Snacks/Sonstiges: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Christie Date Newtons, Harcha. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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