Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2013
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: пастила, йогурт, каша гречневая. Mittagessen: капуста квашенная, Зеленая Фасоль (Замороженная), курица. Abendessen: джем, запеканка, творог. Snacks/Sonstiges: мармелад, пастила. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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RodinaSA's Gewichtsverlauf
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