Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Corned Beef, Marmelade, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Eierlikör, Gekochtes Ei, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse . Abendessen: Löschzwerg Cola Weizen, Korrekt Salat Italienischer Art. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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