Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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63 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 209,04g.
Frühstück: 麻糬, 西柚, 親愛的 白咖啡, 清蒸或水煮蝦, 蒸南瓜. Mittagessen: 山藥, 杏鲍菇, 雞腳. Abendessen: 洋蔥, 四季豆, 涼拌黃瓜, 杏鲍菇, 甜柿, 全家 生滾皮蛋煲粥. Snacks/Sonstiges: 肉鬆, 大漢 嫩豆腐, 宏亞食品 大波露代可可脂巧克力, 正合味 鱈魚棒. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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