Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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62 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: 水煮蛋, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 蝦, 豬背排骨, 義美 巧克力冰淇淋, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 米糕. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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