|
100 гр. но за последние месяцы застоя и набора веса☹️это хорошее начало 😊
|
72,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 45,62g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 181,17g.
Frühstück: Bombbar Джем Манго-Банан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Банановые панкейки. Mittagessen: Маркет Перекресток Горчица Столовая, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Оливковое Масло, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Калина Малина Смузи , Cofix Капучино, Мандарины, MD Bar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lata2000's Gewichtsverlauf
|