Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 61,01g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 89,24g.
Frühstück: Telur Rebus, Tempe Goreng. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Abendessen: Suntory Goodmood, Yakult Yakult, Bakso dengan Saus (Campuran), GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|