Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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155 kcal
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Fett: 3,43g | Eiw: 12,40g | Kohlh: 18,74g.
Frühstück: Çay Şekerli, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Pınar Protein. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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gyildiz549's Gewichtsverlauf
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