Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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436 kcal
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Fett: 22,16g | Eiw: 19,90g | Kohlh: 43,89g.
Frühstück: Gado Gado, Jeruk Nipis. Mittagessen: Serena Togo Chocolate, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur. Abendessen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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astyaristasari's Gewichtsverlauf
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