Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
|
62,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 33,25g | Eiw: 128,12g | Kohlh: 191,55g.
Frühstück: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Peras, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tomate Frito, Merluza. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Yogur de Proteinas, Macarons, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yosikiero's Gewichtsverlauf
|