Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2013
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97,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 124,71g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Orange, Instant Oatmeal, Instant, Tomatoes. Mittagessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Green Snap Beans (Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Tilapia (Fish), Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Snacks/Sonstiges: Tilapia (Fish), Cooked Turnip (from Fresh), Tap Water. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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big@heart's Gewichtsverlauf
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