Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 117,39g | Kohlh: 55,99g.
Frühstück: 生酮餐包, 水煮蛋, 熱奶咖啡, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. Mittagessen: 番茄炒蛋, 泡茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 雞胸肉, 大漢 傳統板豆腐, 櫛瓜, 烏魚, 地瓜葉. Abendessen: 芭樂, 泡茶, 雞胸肉, 炒金針菇, 家樂福 豬五花肉, 大陸妹, 紅燒豆腐. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡, 老妹的灶下 生酮布朗尼. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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