Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 131,16g.
Frühstück: 台糖 貳號砂糖, 白咖啡坊 無糖原味白咖啡, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 豆干, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Abendessen: 豆干, 海帶芽, 炒高麗菜, 炸排骨, 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 柑橘, 盛香珍 蒟蒻椰果, 一之鄉 蜂蜜蛋糕, 愛上新鮮 草莓乾. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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