Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 79,65g | Eiw: 161,87g | Kohlh: 189,51g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,4%, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Киприно Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Кинто Наршараб , Простоквашино Молоко 3,4%, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки. Abendessen: Торговая Площадь Колбаса Докторская, Сервелат, Киприно Сыр Тильзитер, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Магнит Фит Диск, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблочный, Сахар, Простоквашино Молоко 3,4%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко, Интелл Финики. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|