Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 247,66g.
Frühstück: 牛奶, 糖蜜漿, 芋頭, 福記 紅豆紫米粥. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 火鍋. Abendessen: 美國加州葡萄, 豆干, 四季豆, 全聯 豬耳頭皮絲, 雞湯, 炒麵. Snacks/Sonstiges: 橘子, 全聯 紅豆紫米粥. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 22 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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