Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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101,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2863 kcal
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Fett: 112,57g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 358,25g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Kaşarlı Tost. Abendessen: Çamlıca Light Gazoz, Zeytinyağlı Barbunya, Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Etli Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Ceviz, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Armut. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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