Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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70 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 24,43g | Kohlh: 67,19g.
Frühstück: Avokado, Yumurta Omleti, Armut, Mandalina. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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