Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 39,09g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 104,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ветчина Индейки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Mittagessen: Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки. Abendessen: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ветчина Индейки, Избенка Йогурт Греческий 4%, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновая Паста, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amina_666's Gewichtsverlauf
|