Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2013
|
80,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 83,47g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: bread, Jambon Tranché (Très Maigre), Beurre, Pain de Blé Entier, Oeuf
. Mittagessen: Fromage Cheddar, Pain de Blé Entier, Jambon Tranché (Très Maigre), Haricots Cuits au Four avec du Porc(en Conserve). Abendessen: Huile d'Olive, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Sonstiges: Fromage Cheddar, Pain de Blé Entier, bread, Cottage cheese. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pangxiao's Gewichtsverlauf
|