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Bene così!
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52,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 131,35g | Kohlh: 189,09g.
Frühstück: Caffè Zuccherato. Mittagessen: Salsa di Soia, Grana Padano Migros, Pasta Piselli Karma Coop, Philadelphia Protein, Don Pollo Migros Tacchino. Abendessen: Broccoli Congelati Migros, Grana Padano Migros, Riso Basmati Migros, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers, Burro Cioccolatoso Arachidi, Gallette Riso Migros, Spelta Soffiata, Yogurt Oh Fragole . mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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